|
Sofrologia i strzelectwo sportowe |
|
Wpisany przez maltom, Autor: prof. A. Caycedo; Zrodlo: letirsportif.free.fr
|
|
Piątek, 24 Kwiecień 2009 08:51 |
|
Artykuł w całości pochodzi ze strony letirsportif.free.fr, a jego autorem jest prof. A. Caycedo
Sofrologia i strzelectwo sportowe
Etymologicznie słowo SOFROLOGIA pochodzi z greki:
SOS: harmonia, równowaga
PHREN: duch, świadomość
LOGOS: nauka
Profesor A. Caycedo, twórca sofrologii, definiuje ja następująco:
"Nauka zajmująca się świadomością i wartościami egzystencjalnymi"
W dzisiejszych czasach przygotowanie fizyczne i techniczne nie jest juz wystarczające. UMYSŁ odgrywa zasadniczą rolę przy realizacji założonych celów. Przygotowanie mentalne z wykorzystaniem sofrologii A. Caycedo, jest metodą, która bierze pod uwagę dwie podstawowe sprawy:
- osiągnięcia sportowe
- rozwój osobisty
Sofrologia pozwala udoskonalić wykonywanie gestów/ruchów poprzez uświadomienie sobie schematu cielesnego, a także poprzez oszczędzanie własnej energii dzięki selektywnemu napięciu wyłącznie tych mięsni, które są potrzebne do wykonania danego gestu/ruchu przy jednoczesnym rozluźnieniu pozostałych mięsni.
|
|
Zmieniony: Środa, 29 Kwiecień 2009 12:17 |
|
Więcej…
|
|
|
Wpisany przez Sławka Szpek
|
|
Niedziela, 12 Kwiecień 2009 23:04 |
|
11 marca Józef Zapędzki obchodził 80 lat. Miałam zaszczyt uczestniczyć w uroczystości urodzinowej i wraz z Prezesem PZSS Panem Tomkiem Kwietniem wręczać kwiaty. To nie był przypadek, że w tym samym dniu musiałam stawić się w Warszawie w mundurze i tak pojechałam do Pana Józefa nadając tej wizycie jeszcze bardziej uroczysty charakter. Tak po prostu miało być bo kiedy otworzył drzwi dosłownie zaniemówił z wrażenia.
fot. W. Gałecki
|
|
Zmieniony: Niedziela, 12 Kwiecień 2009 23:45 |
|
Więcej…
|
|
|
