To see this page you need Flash Player version 7 (or higher) installed.
Click here to download the latest version of Flash Player.
Click here if you're sure you have the correct version of Flash Player installed.

n w
Reklama


Sofrologia i strzelectwo sportowe
Wpisany przez maltom, Autor: prof. A. Caycedo; Zrodlo: letirsportif.free.fr   
Piątek, 24 Kwiecień 2009 08:51

Artykuł w całości pochodzi ze strony letirsportif.free.fr, a jego autorem jest prof. A. Caycedo

Sofrologia i strzelectwo sportowesofrologia-male

Etymologicznie słowo SOFROLOGIA pochodzi z greki:

SOS: harmonia, równowaga
PHREN: duch, świadomość
LOGOS: nauka

Profesor A. Caycedo, twórca sofrologii, definiuje ja następująco:

"Nauka zajmująca się świadomością i wartościami egzystencjalnymi"

W dzisiejszych czasach przygotowanie fizyczne i techniczne nie jest juz wystarczające. UMYSŁ odgrywa zasadniczą rolę przy realizacji założonych celów. Przygotowanie mentalne z wykorzystaniem sofrologii A. Caycedo, jest metodą, która bierze pod uwagę dwie podstawowe sprawy:

  • osiągnięcia sportowe
  • rozwój osobisty

Sofrologia pozwala udoskonalić wykonywanie gestów/ruchów poprzez uświadomienie sobie schematu cielesnego, a także poprzez oszczędzanie własnej energii dzięki selektywnemu napięciu wyłącznie tych mięsni, które są potrzebne do wykonania danego gestu/ruchu przy jednoczesnym rozluźnieniu pozostałych mięsni.

 

Zmieniony: Środa, 29 Kwiecień 2009 12:17
Więcej…
 
Urodziny Mistrza Józefa
Wpisany przez Sławka Szpek   
Niedziela, 12 Kwiecień 2009 23:04

11 marca Józef Zapędzki obchodził 80 lat. Miałam zaszczyt uczestniczyć w uroczystości urodzinowej i wraz z Prezesem PZSS Panem Tomkiem Kwietniem wręczać kwiaty. To nie był przypadek, że w tym samym dniu musiałam stawić się w Warszawie w mundurze i tak pojechałam do Pana Józefa nadając tej wizycie jeszcze bardziej uroczysty charakter. Tak po prostu miało być bo kiedy otworzył drzwi dosłownie zaniemówił z wrażenia.

 

54

fot. W. Gałecki

Zmieniony: Niedziela, 12 Kwiecień 2009 23:45
Więcej…